失眠等同于睡眠障碍吗？

失眠不一定就是睡眠障碍，其成因多样，如心理、生理、环境、疾病和生活习惯等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.心理：焦虑、抑郁等不良情绪可致失眠。2.生理：生物钟紊乱、内分泌失调影响睡眠。3.环境：噪音、光线过强等不适合的睡眠环境。4.疾病：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等可能引发。5.生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡等不良习惯。偶尔失眠无需过度担忧，长期失眠应及时就医，查明原因对症治疗。

2018-07-23 17:55:02