问题描述：达不到目标的时候，我就会很失落，只能吃来缓解下自己，而且我如果吃了就停不下来，会吃到我撑破肚子的感觉，开始我很反感的，但过了不久又是这样暴饮暴食，神经性贪食症恶性循环怎么办？
问题描述：达不到目标的时候，我就会很失落，只能吃来缓解下自己，而且我如果吃了就停不下来，会吃到我撑破肚子的感觉，开始我很反感的，但过了不久又是这样暴饮暴食，神经性贪食症恶性循环怎么办？
首先这种情况下，你可以选择一下转移注意力啊，比如你可以找一个，比这个更感兴趣的事件来做，当你想吃东西的时候，你可以看看电影，看看电视，然后约同朋友出去逛逛街，喝点水，这个都是能够缓解的呀，而且可以考虑去做一下心理疏导的，找心理医生！肯定得必须治疗的，要不然这个恶性循环也没有办法缓解！
2018-07-22 20:59:12展开全部内容