眼干疲劳怎样有效缓解？

眼干疲劳多由用眼过度等因素引起，缓解方法包括改善用眼习惯、热敷、用药等。1. 改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，保证充足睡眠。2. 眼部热敷：每次热敷 10 分钟左右，温度 40 - 45 度。3. 使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。4. 用抗疲劳眼药水：例如七叶洋地黄双苷滴眼液。5. 饮食调理：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。眼干疲劳较为常见，若症状持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊。

2024-09-27 01:54:30