问题描述：最近周围的老朋友们很多都得了便秘，而且我自己的年纪也大了。我挺害怕也像他们一样得了便秘，我就想做一些防护措施来预防便秘，我就想请问一下各位医生，老年人如何预防便秘？
问题描述：最近周围的老朋友们很多都得了便秘，而且我自己的年纪也大了。我挺害怕也像他们一样得了便秘，我就想做一些防护措施来预防便秘，我就想请问一下各位医生，老年人如何预防便秘？
你好，老年人常常会因为饮食原因以及肠道蠕动减慢造成便秘，而对于这种情况，首先要注意的就是饮食，平时少吃一些不容易消化的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，然后注意适当的运动，在便秘发作的时候可以在医生的指导下服用一些缓泻剂，推荐中成药，因为药效好，也比较安全。
2018-07-20 15:23:15展开全部内容