问题描述：蔬菜这东西我平时都不怎么吃，我只喜欢吃肉。可能是肉吃多了吧，再加上我年纪大了，就导致我便秘。别人都说吃蔬菜能够缓解便秘，我就想知道一下老年人便秘吃什么蔬菜？
问题描述：蔬菜这东西我平时都不怎么吃，我只喜欢吃肉。可能是肉吃多了吧，再加上我年纪大了，就导致我便秘。别人都说吃蔬菜能够缓解便秘，我就想知道一下老年人便秘吃什么蔬菜？
您说的情况老年人出现便秘，应该多吃些芹菜，菠菜之类的，这类蔬菜含有较长的纤维素，可以刺激肠道蠕动，有效的缓解便秘，建议每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，可以通便润肠，如果仅仅是大便头干燥，也可以使用开塞露之类的药物，如果治疗效果不好的话，可以在医生指导下使用麻仁润肠丸。
2018-07-20 14:00:04展开全部内容