脾胃不和饮食禁忌有哪些

脾胃不和者在饮食上有诸多禁忌，如油腻食物、辛辣食物、生冷食物、刺激性食物、不易消化食物等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.油腻食物：油炸食品通常脂肪含量高，像炸鸡、油条等，肠胃难以消化，会加重脾胃负担。2.辛辣食物：辣椒、花椒等制成的菜品，具有较强刺激性，易损伤脾胃黏膜。3.生冷食物：雪糕、冷饮等，会使脾胃受寒，影响其正常功能。4.刺激性食物：如咖啡、浓茶，可能导致脾胃功能紊乱。5.不易消化食物：像年糕、粽子等，这类食物在胃内停留时间长，不易被消化吸收。总之，脾胃不和者要注意饮食调养，避免上述食物，养成良好的饮食习惯，有助于脾胃功能的恢复。同时，可适当进行运动，保持心情舒畅。

2018-07-20 10:23:38