来月经时乳房胀痛如何应对

来月经时乳房胀痛可能由激素变化、乳腺增生、情绪因素、内衣不合适、饮食不当等引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.激素变化：月经期间体内雌激素和孕激素水平波动，可刺激乳腺导致胀痛。一般无需特殊处理，月经过后多可自行缓解。2.乳腺增生：乳腺组织增生和复旧不全，会在经期加重乳房胀痛。可通过热敷、按摩改善，必要时就医治疗。3.情绪因素：紧张、焦虑等不良情绪可能加重症状。应注意调节情绪，保持心情舒畅。4.内衣不合适：过紧的内衣会影响血液循环，加重胀痛。选择合适、舒适的内衣很重要。5.饮食不当：摄入过多咖啡因、高盐食物等可能引发或加重胀痛。需调整饮食，减少此类食物摄入。如果乳房胀痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

2018-07-20 13:54:05