过敏性鼻炎吃什么食物有助于缓解？

过敏性鼻炎患者的饮食调整很重要。饮食宜清淡、均衡，多吃富含维生素、矿物质的食物，避免食用易致敏食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.富含维生素C的食物：如橙子、草莓、猕猴桃等，有助于增强免疫力。2.富含维生素A的食物：像胡萝卜、南瓜等，对鼻腔黏膜有保护作用。3.富含锌的食物：例如瘦肉、豆类、坚果，能调节免疫功能。4.温热的食物：如热汤、热粥，可减轻鼻腔刺激。5.清淡的食物：减少油腻、辛辣食物的摄入，避免刺激鼻腔。合理的饮食调整能在一定程度上辅助缓解过敏性鼻炎症状，但不能完全依靠饮食治好。患者还需规范治疗，注意防护。

2018-07-20 09:53:34