皮蛋和鸡蛋的热量分别是多少？

皮蛋和鸡蛋的热量受多种因素影响，如大小、烹饪方式、新鲜度等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.大小：较大的皮蛋和鸡蛋热量相对较高。一般来说，一个约60克的鸡蛋，热量约70千卡；一个约70克的皮蛋，热量约100千卡。2.烹饪方式：水煮的热量相对较低，油煎或添加较多调料会增加热量。3.新鲜度：新鲜的鸡蛋和皮蛋，营养成分和热量相对稳定。4.产地品种：不同产地和品种的鸡蛋、皮蛋，热量可能略有差异。5.储存时间：储存时间过长可能影响营养和热量。总之，皮蛋和鸡蛋的热量会因多种因素有所不同，但总体而言，适量食用都是营养的选择。

2018-07-26 11:12:23