外伤失血过多怎样通过饮食补回来

外伤失血过多可通过饮食补充营养，包括富含蛋白质、铁、维生素等的食物，以及具有补血作用的食疗方等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.富含蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼肉，能促进身体恢复。2.含铁丰富：像动物肝脏、菠菜、红枣，有助于补充造血原料。3.含维生素C：例如橙子、草莓、猕猴桃，可促进铁吸收。4.补血食疗方：如当归生姜羊肉汤，有益气养血功效。5.其他：还可食用桂圆、黑芝麻等，有一定滋补作用。合理饮食对恢复有帮助，但严重失血还需就医治疗。

2018-07-26 11:26:40