湿气重时吃凉的东西对身体有何影响？

湿气重时吃凉的东西不好，会加重湿气，影响脾胃功能，导致身体不适。具体表现为消化问题、代谢紊乱、加重湿邪、影响气血运行、降低免疫力等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.消化问题：凉食易损伤脾胃阳气，影响消化，出现腹胀、腹痛、腹泻等。2.代谢紊乱：阻碍脾胃运化水湿，使湿气更难排出，导致代谢减缓。3.加重湿邪：使体内寒湿凝滞，湿气加重，身体困倦、沉重感更明显。4.影响气血运行：导致气血不畅，出现手脚冰凉、畏寒等症状。5.降低免疫力：身体抵抗力下降，易生病。总之，湿气重应避免吃凉的东西，注意饮食温热，多吃祛湿食物，如薏米、红豆等，必要时就医调理。

2018-07-26 11:47:27