如何有效缓解颈椎病导致的颈肩痛

颈椎病颈肩痛的缓解方法包括改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.改善姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，保持颈椎正常曲度。2.适度运动：如游泳、放风筝等，增强颈部肌肉力量。3.物理治疗：热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解疼痛。4.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，减轻炎症和营养神经。5.手术治疗：病情严重时，如神经受压明显，需手术解除压迫。颈椎病颈肩痛患者应及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方法，并注意日常保养。

2018-07-26 12:01:42