怎样减轻夜间出现的假性宫缩

缓解夜间假性宫缩，可通过改变姿势、放松心情、注意保暖、适当休息等方式。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.改变姿势：夜间假性宫缩时，尽量左侧卧位，避免久持同一姿势。2.放松心情：深呼吸或听舒缓音乐，避免情绪紧张加重宫缩。3.避免着凉：注意腹部保暖，防止刺激加重宫缩。4.适当休息：白天减少活动，夜间宫缩时充分休息。5.及时就医：若宫缩严重，需在家人陪同下就诊。孕妇夜间假性宫缩一般不严重，但要密切关注，必要时及时就医。

2018-07-26 12:29:09