脑震荡患者饮食怎样安排较好？

脑震荡患者饮食需注重营养均衡、易消化、清淡等。包括补充优质蛋白、摄入维生素、保证充足水分、避免刺激性食物、控制脂肪摄入等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.补充优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、蛋类，有助于修复损伤组织。2.摄入维生素：多吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜，增强免疫力。3.保证充足水分：促进代谢，利于身体恢复。4.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，防止加重不适。5.控制脂肪摄入：减少肥肉等高脂肪食物，减轻肠胃负担。脑震荡患者合理饮食有助于身体恢复，同时要注意多休息。

2018-07-26 12:49:07