夜间盗汗吃什么食物好？

夜间盗汗若非严重疾病所致，可通过饮食调理改善。建议选择清淡、易消化食物，注重滋阴补肾，增强体质。推荐食用黄芪、山药，富含钙质的食品亦有益处。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.黄芪、山药粥：黄芪补气固表，山药滋阴益肺，两者搭配煮粥，可补气止汗。2.高钙食品：如牛奶、豆腐、海产品等，补充钙质，有助于稳定神经，减少盗汗。3.枸杞：适量食用枸杞，滋补肝肾，对夜间盗汗有一定辅助效果。4.新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，促进身体健康，增强免疫力。5.避免辛辣刺激食物：如辣椒、生姜等，这类食物可能加重夜间盗汗症状。通过上述饮食调整，可在一定程度上缓解夜间盗汗。若症状持续或伴有其他不适，建议就医检查，排除潜在疾病。

2018-07-26 13:28:28