哪些水果有助于快速减肥？

水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于减肥。常见的有苹果、香蕉、草莓、橙子、火龙果等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.苹果：富含果胶，可促进肠道蠕动，减少热量吸收。2.香蕉：富含钾元素，能增加饱腹感，减少其他食物摄入。3.草莓：热量低，富含维生素C，有助于新陈代谢。4.橙子：富含纤维，促进消化，利于减肥。5.火龙果：低热量高纤维，能促进排便。适量食用这些水果，并结合合理的饮食和运动，能更好地达到减肥效果。

2018-07-27 17:09:59