脾胃虚寒者夏天需注意哪些方面？

脾胃虚寒者夏天要注意饮食、环境、调理方法等。包括忌寒凉食物、远离空调、冬病夏治等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食：避免生冷寒凉油腻食物，如冷饮、西瓜、烧烤。2.环境：尽量远离空调，防止寒气入侵。3.调理：伏天可通过食补，如食用温热食物；穴贴，刺激相关穴位；艾灸，温通经络；足浴，促进血液循环来调理。4.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。5.运动：适度运动，如散步、瑜伽，增强体质。总之，脾胃虚寒者夏天要多方面注意，综合调理，改善体质。

2018-07-27 17:18:31