脾胃虚寒适合吃哪些粥来调理？

脾胃虚寒者可通过饮食调理，食用一些具有温中健脾作用的粥品，如山药粥、小米粥、猪肚粥、牛肚粥、鲫鱼粥等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用。将山药去皮切块与粳米一同煮粥，能改善脾胃虚寒症状。2.小米粥：小米性温，能健脾和胃、补虚损。熬煮时可适当放些红枣，增强其滋补功效。3.猪肚粥：猪肚有补虚损、健脾胃的功效。与大米煮粥，对脾胃虚寒有一定的调养作用。4.牛肚粥：牛肚能补中益气、健脾益胃。搭配粳米煮粥，适合脾胃虚寒者食用。5.鲫鱼粥：鲫鱼有健脾利湿的作用。煮成粥食用，可辅助缓解脾胃虚寒。脾胃虚寒者在饮食调理的同时，还应注意保暖，避免食用生冷寒凉食物。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

2018-07-27 17:18:34

根据您所描述的症状，除了脾胃虚寒，还具有肾阳亏虚的症状。可以服用中成药比如附子理中丸、金匮肾气丸、理中丸、参苓白术散等。熬粥的话可以选择小米粥、南瓜粥、添加黄芪、茯苓、白术、党参、砂仁等。平时也可以多食牛羊肉、韭菜、生姜、肉桂、熟地、当归等。

2019-12-13 10:53:28