问题描述：我有左膝盖髌骨软化一年多，大腿都变细了，走路总是腿发软，医生叫我练习肌肉，怎么练习啊？
问题描述：我有左膝盖髌骨软化一年多，大腿都变细了，走路总是腿发软，医生叫我练习肌肉，怎么练习啊？
你好，髌骨软化是由于髌骨和股骨关节面的异常摩擦，从而引起髌骨关节面的关节软骨出现过快的的磨损导致的症状。时间长了因为走路疼痛，不敢使劲会导致大腿肌肉萎缩，同时肌肉萎缩又会引起行走无力，加重异常摩擦，形成恶性循环，锻炼大腿肌肉是一个很重要的治疗办法，主要的锻炼床上直腿抬高进行床上直腿抬高（伸直下肢，抬高30°，坚持30秒）来加强大腿肌肉力量。
2018-07-27 17:28:23展开全部内容