手腕骨折后的康复训练方式有哪些

手腕骨折后的康复训练包括屈伸练习、热敷辅助、借助外力、肌肉锻炼等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.屈伸练习：进行手腕的屈伸运动，逐渐增加活动范围和力度。2.热敷辅助：用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。3.借助外力：可通过握力器等辅助工具，增强手部力量和灵活性。4.肌肉锻炼：进行手腕周围肌肉的收缩和放松训练，增强肌肉力量。5.旋转运动：缓慢进行手腕的旋转动作，改善关节活动度。手腕骨折后的康复训练需要循序渐进，持之以恒，如有不适及时就医。

2018-07-27 17:30:24