桑椹有何功效、作用、食用方法及禁忌？

桑椹具有多种功效和作用，食用方法多样，也有一定禁忌，包括营养丰富、滋阴补血、润肠通便、增强免疫力、明目等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.营养丰富：富含维生素、矿物质等营养成分。2.滋阴补血：能改善阴虚血亏的症状。3.润肠通便：促进肠道蠕动，缓解便秘。4.增强免疫力：有助于提高身体抵抗力。5.明目：对眼睛有一定的保健作用。食用桑椹时要注意适量，了解其禁忌，如有不适及时就医。

2018-07-27 17:32:00