问题描述：医生你好，我的工作很繁忙，一天需要坐12个多小时，得了腰椎间盘突出，医生叫我去医院做治疗，但是我没有时间，请问下腰椎间盘突出症的自我疗法有哪些？
问题描述：医生你好，我的工作很繁忙，一天需要坐12个多小时，得了腰椎间盘突出，医生叫我去医院做治疗，但是我没有时间，请问下腰椎间盘突出症的自我疗法有哪些？
你好，很高兴为你解答。腰椎间盘突出是没有什么好的自我疗法。腰椎间盘突出还是建议去医院积极的治疗。比如针灸，腰椎牵引，按摩等，拖的时间长了，神经受压越来越厉害，会出现下肢肌肉萎缩，神经变性，粘连等表现，这个时候就需要手术治疗的，平时注意避免久坐，加强腰背肌力量，倒走，以及吊单杠上不动，对腰椎间盘突出是有一定的帮助。
2018-07-27 17:34:13展开全部内容