中老年人膝关节疼痛应如何应对

中老年人膝关节疼痛的原因较多，包括关节退变、炎症、损伤、代谢问题、不良姿势等。治疗方法有药物治疗、物理治疗、运动康复、手术治疗等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.关节退变：随着年龄增长，膝关节软骨磨损、骨质增生，导致疼痛。治疗可使用氨基葡萄糖保护软骨，或注射玻璃酸钠增加关节润滑。2.炎症：如滑膜炎、关节炎等，会引起膝关节红肿热痛。可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。3.损伤：运动或意外导致半月板、韧带损伤。轻度损伤以休息、冷敷、制动为主，严重时可能需要手术修复。4.代谢问题：如骨质疏松，影响膝关节稳定性。需补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片。5.不良姿势：长期姿势不当加重膝关节负担。应注意保持正确姿势，避免久站、久坐、过度负重。6.肥胖：体重过大增加膝关节压力。控制体重，通过合理饮食和适量运动减轻负担。中老年人膝关节疼痛需要综合治疗，同时注意休息和保暖。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院骨外科就诊，明确病因，采取针对性治疗。

2018-07-27 17:34:43