问题描述：因为自己老是被让躺到床上，感觉浑身血液都不流通，感觉更难受了，所以我想知道下肢静脉曲张的患者应该如何锻炼自己的腿部？
问题描述：因为自己老是被让躺到床上，感觉浑身血液都不流通，感觉更难受了，所以我想知道下肢静脉曲张的患者应该如何锻炼自己的腿部？
您好，下肢静脉曲张患者可以在平时做抬高双腿的动作，平躺在床上，然后抬起双腿并且抬高，使得双腿在心脏水平线以上，保持这个动作30秒钟，然后做弯曲双膝的动作15分钟，每天保证进行2到3次，可以达到让静脉回流，减轻静脉淤血的目的，这样的话可以缓解患者下肢沉重、酸胀的情况。
2018-07-30 09:13:57展开全部内容