后颈椎突出应如何有效矫正

后颈椎突出的矫正方法包括改变不良姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.改变不良姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，保持颈椎正常曲度。2.适度运动：进行如游泳、放风筝等可锻炼颈部肌肉的运动。3.物理治疗：牵引、按摩、热敷等有助于缓解肌肉紧张。4.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻疼痛和炎症。5.手术治疗：当突出严重，保守治疗无效时，可考虑手术。后颈椎突出的矫正需综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并在医生指导下进行。

2018-07-31 11:29:28