秋季如何有效预防流行性感冒？

秋季预防流行性感冒，需注意保暖、增强锻炼、加强营养、避免聚集、适当用药等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.保暖：根据天气变化增减衣物，避免着凉。2.锻炼：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。3.营养：均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。4.避免聚集：少去人员密集场所，外出佩戴口罩。5.适当用药：可服用双黄连口服液、抗病毒口服液、连花清瘟胶囊预防。做好以上预防措施，能有效降低秋季患流行性感冒的风险。

2018-07-31 11:33:05