老年人便秘的饮食应该注意什么方面

老年人出现便秘，饮食因素是很大的关键，如果平时不吃粗纤维的食物，就容易导致便秘的，一定要多吃水果和蔬菜，多吃富含粗纤维的食物，比如可以多吃花菜，牛油果，竹笋，西兰花，玉米，苹果，香蕉，柑橘，梨等，同时要注意多喝水，多活动锻炼身体，如果实在太严重的，可以配合润肠通便的药物治疗。

2018-08-03 17:01:45