便秘的改善方法有什么？

2018-08-07 14:27:22

问题描述：我老公这周上厕所都蹲很久，而且每天都跑几趟厕所，但又拉不出大便来，叫他多吃点蔬菜和香蕉，但感觉都没怎么见效，那便秘的改善方法有什么？

医生回答(1)
谢文瑞 主任医师广东药科大学附属第一医院

您好，根据您老公的症状，目前食物和水果疗法都有尝试，但是效果不好，建议他每早喝一杯柠檬水，柠檬水的好处众多，它不仅可以清热去火、排毒通便，还可以排除身体各种有害物质、排毒、清肠，起到解渴清火且产生饱腹感觉，不需要特别节食，即可减肥一举两得。

2018-08-07 14:27:22

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