产褥期如何有效护理乳房以保持健康与形态?

2018-08-07 14:43:28

问题描述:病情描述:我现在是在月子里,给宝宝喂的是母乳,我感觉自从生了宝宝以后乳房也有点下垂了,我特别担心乳房不美观了,可又不知道用什么方法来让乳房变的更好,产褥期乳房的护理有哪些?

医生回答(1)
郭培奋 副主任医师南方医科大学第三附属医院

产褥期,即产后恢复阶段,乳房护理对于新妈妈来说至关重要,它不仅关乎哺乳顺利,还影响乳房的美观与健康。正确的护理可以帮助预防乳房下垂,保持乳房弹性。1. 正确哺乳姿势:采用坐姿哺乳,让宝宝含住整个乳晕,避免单侧乳房过度受力。2. 交替哺乳:鼓励宝宝两侧乳房轮流吸吮,均衡乳房负担,防止大小不一。3. 乳房清洁:哺乳前后用温水清洁乳头,保持干净,减少感染风险。4. 乳房按摩:哺乳后轻柔按摩乳房,促进血液循环,缓解涨奶不适,有助于保持形状。5. 佩戴合适文胸:选择专为哺乳设计的文胸,提供适当支撑,防止乳房下垂。产褥期乳房护理需要综合考虑哺乳、清洁、按摩和文胸的选择。同时,保持良好的营养摄入和适量运动也有助于整体恢复。如有任何乳房疼痛、红肿或异常变化,请及时咨询产科医生。记得,产后身体调整需要时间,给自己充分的休息和关爱。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。

2018-08-07 14:43:28

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