问题描述：月经不调导致面色苍白，乏力，这种情况平时需要吃些什么？
你好，你的情况考虑是因为月经不调导致的气血两虚，现在的情况建议吃一些补气补血的药物及食物，如吃铁剂补血，食物的方面，吃这些达到补血的目的，如双红南瓜汤，阿胶顿瘦肉，银耳红枣汤，猪肝粥，红糖小米粥，这些都是常见的日常食材，吃起来也方便，在补气补血的方面还是效果挺好的。
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