如何预防产后痔疮？

产后痔疮多因孕期子宫压迫肠道、激素变化、饮食不当、活动减少及排便习惯不良等因素所致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食调节：多吃新鲜蔬果及高纤维食物，如芹菜、香蕉等，保证每日饮水量，避免辛辣、油腻食物。2.适度运动：如散步、孕妇瑜伽等，促进肠道蠕动。3.养成良好排便习惯：定时排便，避免久蹲。4.注意肛门清洁：便后用温水清洗肛门。5.保持心情舒畅：减轻压力，避免焦虑。6.定期产检：及时发现并处理可能导致痔疮的问题。做好以上预防措施，能有效降低产后痔疮的发生风险。但如果产后出现痔疮症状，应及时就医。

2018-08-07 15:16:03