怀孕时胃肠道功能紊乱应如何应对

怀孕时胃肠道功能紊乱，可通过饮食调理、生活习惯改善、心理调节、适当运动及必要时的药物治疗来缓解。具体包括饮食选择、作息规律、情绪管理、运动方式及用药原则等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。1.饮食选择：多吃易消化、富含营养的食物，如粥类、蔬菜、水果等。避免油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，减少甜食和产气食物的摄入。2.作息规律：保证充足睡眠，每天至少 8 小时，早睡早起，避免熬夜。3.情绪管理：保持良好心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。4.运动方式：进行适量的温和运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动。5.用药原则：若症状严重，需在医生指导下谨慎用药。可选择如双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、乳果糖口服液等相对安全的药物。但务必遵医嘱使用。总之，孕妇出现胃肠道功能紊乱，不要过于紧张，通过上述综合调理，多数能有效改善症状。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

2018-08-08 11:39:03