脚背骨折后怎样饮食能促进恢复？

脚背骨折后，饮食促进恢复可从补充营养、促进愈合、减轻炎症、增强骨质、调节代谢等方面考虑。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.补充营养：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类，为身体提供能量。2.促进愈合：食用富含维生素C的水果，如橙子、草莓，有助于伤口愈合。3.减轻炎症：适当摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如三文鱼、亚麻籽，可减轻炎症反应。4.增强骨质：多喝牛奶、吃豆制品等富含钙的食物，增强骨骼强度。5.调节代谢：保证新鲜蔬菜的摄入，如西兰花、菠菜，调节身体代谢。合理的饮食有助于脚背骨折的恢复，但还需配合医生治疗和适当休息。

2018-08-08 11:39:06