老人便秘，服用保健品是否有效？

保健品不具备治疗便秘的作用，长期依赖反而可能掩盖病情，延误治疗。改善便秘，需从生活习惯、饮食结构入手，必要时在医生指导下使用药物。保健品选择需谨慎，避免虚假宣传误导，科学调理才是关键。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.生活习惯调整：定时排便，增加运动，促进肠道蠕动，缓解便秘。2.饮食结构优化：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，帮助增加粪便体积，促进排便。3.水分补充：保证充足饮水，有助于软化粪便，减少排便困难。4.药物治疗：当生活方式调整无效时，可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药，安全有效缓解便秘。5.心理调适：压力和焦虑也会影响肠道功能，适当的心理疏导有益于改善便秘状况。老人便秘问题，不宜单纯依赖保健品解决，应通过改善生活习惯、饮食结构，必要时辅以药物治疗，综合管理便秘症状，提升生活质量。

2018-08-08 11:40:16