老人常口干口苦便秘怎么办？

老年人常感口干口苦伴随便秘，可能与体内津液亏损、饮食习惯不良、运动量减少、精神压力或某些药物副作用有关。针对这些因素，采取合理的生活方式调整与药物辅助治疗，能有效缓解症状。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.增加水分摄入：鼓励多饮水，保持身体充分水分，改善口干症状。2.调整饮食结构：多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，促进肠道蠕动。3.适量运动：规律的体育活动，如散步、太极，有助于刺激肠道，缓解便秘。4.心理调节：减轻精神压力，可通过冥想、深呼吸等方式放松心情。5.药物辅助：在医生指导下，可短期使用缓泻剂，如乳果糖，或尝试中成药，如麻仁丸，以促进排便。对于老年人的口干口苦和便秘问题，综合生活方式的调整与适当药物治疗，能显著改善症状。若症状持续不缓解，建议就医检查，排除潜在疾病。

2018-08-08 11:40:28