老人吃小米是否易致便秘？

老人吃小米可能便秘，与小米质地、饮食搭配、排便习惯、运动量、肠道功能有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.小米质地：小米粥过稠可能温燥，增加便秘风险。2.饮食搭配：膳食纤维摄入少，如少吃杂粮、蔬菜、水果，易便秘。3.排便习惯：不定时排便，肠道节律紊乱，易引发便秘。4.运动量：活动少，肠道蠕动慢，粪便易滞留。5.肠道功能：老人肠道功能衰退，蠕动减弱，易便秘。老人应注意饮食均衡，养成良好习惯，若便秘严重，及时就医。

2018-08-08 11:40:29