问题描述：我是一个比较喜欢吃辛辣东西的吃货，但我便秘有一周了，还没好，嘴巴又馋忍不住想吃东西，又不知该吃什么，所以想问下治疗便秘的食物有哪些？
问题描述：我是一个比较喜欢吃辛辣东西的吃货，但我便秘有一周了，还没好，嘴巴又馋忍不住想吃东西，又不知该吃什么，所以想问下治疗便秘的食物有哪些？
您好！根据您描述的情况，考虑是饮食因素导致的便秘，这种便秘解决根本问题是控制饮食，不要吃辛辣刺激上火的食物，建议您增加膳食纤维和多饮水，每天睡前给顺时针揉肚脐一周十分钟左右，睡前喝一杯乳酸菌发酵饮品。您一定要管住嘴，才能从根本改善便秘，食疗也只是辅助作用，不是主要治疗的。
2018-08-08 11:43:10展开全部内容