儿童如何有效预防糖尿病？

儿童预防糖尿病，要从饮食、运动、体重、遗传、生活习惯等方面入手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食：少吃甜食和油腻食物，少喝稀饭、少喝汤，多吃粗粮，控制总热量。2.运动：保证适当的活动锻炼，增强体质。3.体重：避免过度肥胖，维持健康体重。4.遗传：若家族中有糖尿病遗传，更要注重饮食管理。5.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠。总之，儿童预防糖尿病需要综合多方面努力，养成良好的生活方式。

2018-08-08 11:46:40