脾虚肾虚如何通过饮食调理

脾虚肾虚可通过饮食进行一定的调理，包括合理选择食材、注意饮食规律等。常见的有益食物有粥类、汤类、肉类、蔬果等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.粥类：小米、山药和大枣熬粥，有健脾作用。2.汤类：猴头菇汤、枸杞牛肉汤、鲫鱼汤，能健脾益肾。3.肉类：适量食用羊肉，可温补肾阳；吃点牛肚，能补脾胃。4.蔬果：红枣、莲藕、花生等，有益气血、助消化。5.药材搭配：枸杞、益智仁、补骨脂熬制鸡汤，有补肾功效。饮食调理脾虚肾虚需长期坚持，同时保持良好的生活习惯。如症状严重，应及时就医。

2018-08-08 11:48:32