孕妇脾虚应注意哪些方面

孕妇脾虚需要注意饮食、作息、情绪、运动及用药等方面。饮食要合理，作息要规律，保持良好情绪，适度运动，并谨慎用药。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：避免食用增加脾胃负担的食物，如生冷、油腻、辛辣之物。多吃健脾的食物，像小米粥、山药、地瓜、山萸等。2.作息：保证充足的睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，养成规律的作息习惯，利于脾胃功能的恢复。3.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，不良情绪可能影响脾胃运化。4.运动：进行适量的温和运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和过度劳累。5.用药：若脾虚症状严重，需就医，在医生指导下用药。可选用的药物如归脾丸、参苓白术散、补中益气丸等，但务必遵医嘱。孕妇脾虚需要综合调理，注意各方面的细节，以保障自身和胎儿的健康。如有不适，及时就医。

2018-08-08 11:48:36