学生脾虚适合吃哪些食物

学生脾虚可通过饮食调理，如食用一些谷物、肉类、蔬果等。常见的有梗米、山药、牛肉、地瓜、鲫鱼。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.梗米：能补中益气，健脾和胃。2.山药：健脾益胃，滋肾益精。3.牛肉：有补脾胃、益气血的作用。4.地瓜：可补脾益胃，促进消化。5.鲫鱼：健脾利湿，和中开胃。除饮食调理外，学生还应注意规律作息，适当锻炼，增强脾胃功能。

2018-08-08 11:48:51