练瑜伽能否有效预防心肌梗死？

练瑜伽对预防心肌梗死有帮助，体现在改善身心状态、促进血液循环等方面。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.改善身心：能减轻压力，让人放松，利于心脏健康。2.促进循环：加快血液流动，增强代谢，提升心脏机能。3.调节指标：有助于调控血压、血糖、血脂等。4.增强耐力：增强心肺耐力，提高心脏承受能力。5.改善体态：纠正不良姿势，减轻心脏负担。合理适度地练瑜伽对预防心肌梗死有益，但不能完全依赖，还需综合多种健康生活方式。

2018-08-08 14:38:43