问题描述：我觉得自己到了中年之后，身体抵抗力就不是很强，最近周边的朋友挺多胆固醇偏高，我担心自己也得这个病，我想咨询一下怎么预防胆固醇高？
问题描述：我觉得自己到了中年之后，身体抵抗力就不是很强，最近周边的朋友挺多胆固醇偏高，我担心自己也得这个病，我想咨询一下怎么预防胆固醇高？
你说的情况也是非常常见的，人到中年以后，由于不注意饮食，缺乏锻炼，就容易坏胆固醇增高的，如果你能清淡饮食，少吃或者不吃含胆固醇较高的食物，应该就可以避免高胆固醇血症的，主要是少吃肥肉类的，尤其是猪头肉，动物内脏以及蛋类食品，多吃水果蔬菜类的，这类食品含有很低的胆固醇，或者不含有胆固醇，对身体健康帮助很大。
2018-08-08 14:42:03展开全部内容