胆固醇高适合吃哪些水果？

胆固醇高的人群适合吃一些富含维生素、矿物质且糖分适中的水果，如苹果、香蕉、橙子、柚子、草莓等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.苹果：富含果胶，能帮助降低胆固醇。2.香蕉：钾含量丰富，利于心血管健康。3.橙子：维生素C含量高，有抗氧化作用。4.柚子：有助于调节血脂。5.草莓：营养丰富，热量低。胆固醇高的人群在饮食上应注重均衡，适量食用这些水果有助于改善身体状况，但不能仅依靠水果来控制胆固醇，还需综合调整饮食和生活方式。

2018-08-08 14:42:08