问题描述：我是个厨师，我想给自己煮一些降高胆固醇的食物，因为我自己，胆固醇比较高，但是我不知道该煮些什么食物，我就想了解一下降高胆固醇该吃什么食物？
问题描述：我是个厨师，我想给自己煮一些降高胆固醇的食物，因为我自己，胆固醇比较高，但是我不知道该煮些什么食物，我就想了解一下降高胆固醇该吃什么食物？
你说的情况是职业厨师，胆固醇比较高，想降低胆固醇的话，首先需要注意饮食，凡是含有高胆固醇的食物尽量不能吃的，比如肥肉，动物内脏以及蛋类的食物，都含有较高的胆固醇；平时应该多吃些蔬菜水果类的，比如多吃些西红柿，猕猴桃，胡萝卜，海带，大蒜，平时多饮绿茶都有助于降低胆固醇的，但如果胆固醇很高，就需要在医生指导下服用降胆固醇的药物。
2018-08-08 14:42:46展开全部内容