性欲不强早泄日常需注意哪些方面？

性欲不强早泄患者日常需注意心理、生活习惯、饮食、运动、性生活等方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.心理：保持良好心态，避免焦虑紧张，可通过冥想放松。2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒。3.饮食：多吃富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、瘦肉等。4.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。5.性生活：避免频繁手淫和性生活，学习性技巧。总之，性欲不强早泄患者要从多方面注意调整，若情况严重，应及时就医。

2018-08-24 10:32:08