神经敏感型早泄日常需注意哪些方面？

神经敏感型早泄患者，日常要注意心理调节、生活习惯、性行为、饮食、运动等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.心理调节：保持放松，避免焦虑紧张，增强自信心。2.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。3.性行为：控制频率，增加前戏，学习性技巧。4.饮食：多吃富含锌、维生素的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜。5.运动：坚持有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。总之，通过综合调理，有助于改善神经敏感型早泄状况。

2018-08-25 20:38:41