乙肝患者在作息方面应如何调理？

乙肝患者的作息调理至关重要，包括睡眠时长、规律作息、适当午休等方面。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.保证充足睡眠：每晚至少睡7-8小时，利于肝脏修复。2.规律作息时间：尽量每天在相同时间入睡和起床，稳定生物钟。3.重视夜间睡眠：晚上10点后入睡，因肝脏在夜间11点后解毒功能较强。4.安排适当午休：午休30分钟左右，缓解疲劳，增强体力。5.避免熬夜劳累：减少熬夜次数，避免过度劳累，以免加重肝脏负担。良好的作息习惯有助于乙肝患者的肝脏恢复和病情稳定，应长期坚持。

2018-08-24 15:53:58