乙肝病毒携带者如何养生保养？

乙肝病毒携带者养生保养，需注意饮食、作息、情绪、饮酒和预防感染等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食：保持清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。2.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。3.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪。4.饮酒：严禁饮酒，减轻肝脏负担。5.预防感染：注意保暖，避免劳累和感冒。总之，乙肝病毒携带者通过良好的生活习惯养生保养，有助于维持肝脏健康。

2018-08-22 12:33:19