宝宝能否食用黑米及注意事项有哪些

宝宝可以吃黑米，其富含营养，但食用有讲究，包括营养成分、功效、适宜烹饪方式、食用禁忌等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.营养成分：含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙铁磷等微量元素。2.功效：能清除自由基、改善缺铁性贫血、调节免疫、抗癌。3.烹饪方式：宜熬粥。4.食用禁忌：脾胃虚弱的宝宝不宜吃。5.食用频率：适量食用，不可过量。总之，宝宝可适当吃黑米，但要考虑其身体状况和食用方式。

2018-08-22 18:43:36